lubany_b (lubany_b) wrote,
lubany_b
lubany_b

Categories:
Хочу немного поговорить:)
Как вы относитесь к гимнастике, всяким физическим процедурам, закаливаниям и т.д. и т.п.?
Я раньше никогда с этим не дружила:) Но, видимо, пришло время и для меня:)



ГИМНАСТИКА

Три месяца я делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой. Начала ее делать, как почему то у нас принято, не из-за жизни хорошей:) В августе попала в больницу с воспалением легких, на этом фоне обострился хронический бронхит. После выписки кашель не проходил, сиропы, таблетки...Вспомнила, что когда были похожие проблемы с сыном, врач советовала делать дыхательную гимнастику. Но это была еще докомпьютерная пора (у меня), методику на то время не смогла отыскать...

Но отыскала сейчас, и методику, и видеоуроки, и много отзывов... В начале было трудно - ну, никак я не спортивный человек:) Потом втянулась, делаю каждый вечер в течении 20-25 минут. Есть позитивные результаты - с кашлем много легче (не сказать, что забыла совсем, но лекарства не принимаю:), как дополнительный бонус - прошли боли в спине. Уже нравится делать, улучшается настроение, становлюсь бодрее:)

Наверняка, не я одна делаю эту гимнастику:) Очень хотелось бы услышать какие то рекомендации, советы... Поделимся опытом?
Subscribe
Buy for 200 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →